LEW – Schwungvoll bewegt – sanft trainieren, bewusst entspannen

„Schwungvoll bewegt – sanft trainieren, bewusst entspannen“
Ein Ganzkörpertraining mit Schwungringen

Kurzbeschreibung:
Ein ganzheitliches Bewegungstraining mit Schwungringen zur Förderung von Beweglichkeit, Koordination und Muskelkraft. Die rhythmischen Übungen aktivieren den gesamten Körper und sprechen gleichzeitig das Nervensystem an. Durch einfache, fließende Bewegungsabläufe – auch im Sitzen möglich – können die Teilnehmenden neue Energie gewinnen, Verspannungen lösen und ihr Gleichgewicht verbessern.
Der Kurs endet mit einer sanften Entspannungsphase zum bewussten Nachspüren.

Bei schönem Wetter findet der Kurs im Freien statt. Bitte bequeme Kleidung, eine Matte oder ein Handtuch mitbringen.

Nähere Informationen, Teilnahmebeitrag und verbindliche Anmeldung: direkt beim Ortsverein!