LEW: Ganzkörperfitness mit Kochlöffeln

Das Training mit Kochlöffeln macht Spaß und ist eine einfache sowie kreative Möglichkeit, sich fit zu halten. Das Fitnessprogramm mit dem Kochlöffel umfasst verschiedene Trainingsformen: Koordinationstraining, Wirbelsäulengymnastik, Ganzkörperfunktionsgymnastik sowie Übungen zum Abklopfen, Massieren und Ausstreichen. Die Übungen können individuell an die Fitness der jeweiligen Teilnehmenden angepasst werden und eignen sich dadurch für jedes Alter und jedes Fitnesslevel. Auch Menschen mit eingeschränkter Mobilität können problemlos teilnehmen, denn das gesamte Training lässt sich ebenso im Sitzen durchführen.

Wichtige Info: Für die Teilnahme am Kurs werden zwei Kochlöffel benötigt, idealerweise mit runden Griffen. Es kann jedoch auch ein Kochlöffel mit rundem Griff und ein Kochlöffel mit flachem Griff verwendet werden, da für die Massageübungen lediglich ein runder Griff erforderlich ist.

Die Teilnahmeplätze sind begrenzt!

Verbindliche Anmeldung und nähere Informationen: beim veranstaltenden Ortsverein