LEW – Energie und Balance– stärkende Übungen für mehr Leichtigkeit im Alltag

In diesem Kurs entdecken die Teilnehmenden, wie sie mit gezielten Bewegungen neue Energie aufbauen, Verspannungen lösen und ihre körperliche Stabilität verbessern können – ganz ohne Leistungsdruck. Die Übungen fördern Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit und unterstützen dabei, sich wieder leichter, sicherer und aufrechter durch den Alltag zu bewegen. Ergänzt wird das Programm durch kleine Impulse zur Entspannung und bewussten Körperwahrnehmung.

Der Kurs eignet sich für Frauen jeden Alters und kann sowohl drinnen als auch draußen durchgeführt werden.

Wichtige Info:
Bitte bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte sowie ein Handtuch mitbringen.

Nähere Informationen, Teilnahmebeitrag und verbindliche Anmeldung: direkt beim Ortsverein!