LEW: Energie & Balance. Stärkende Übungen für mehr Leichtigkeit im Alltag

In diesem Kurs entdecken die Teilnehmenden, wie sie mit gezielten Bewegungen neue Energie aufbauen, Verspannungen lösen und ihre körperliche Stabilität verbessern können – ganz ohne Leistungsdruck. Die Übungen stärken Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit und helfen dabei, sich wieder leichter und aufrechter durch den Alltag zu bewegen. Ergänzt wird das Programm durch kleine Impulse zur Entspannung und Körperwahrnehmung.

Info: Ideal für Frauen jeden Alters – drinnen wie draußen. Bitte bequeme Kleidung sowie eine Gymnastikmatte und ein Handtuch mitbringen.

 

Die Teilnahmeplätze sind begrenzt!

Verbindliche Anmeldung und nähere Informationen (Teilnahmebeitrag): beim veranstaltenden Ortsverein