Stress-Bewältigungs-WORKshop

Wege aus dem Stress – Schritt für Schritt

Fühlt sich ihr Alltag manchmal wie ein Wirbelsturm an? In diesem Workshop finden Sie Ihre persönlichen Stressfallen, ordnen sie ein und entwickeln praktische Bewältigungsstrategien, die Sie Schritt für Schritt umsetzen können.

Stress ist dabei etwas Individuelles:

Was den einen belastet, kann für jemand anderen völlig unproblematisch sein. Gleichzeitig ist Stress eine ganz normale Reaktion des Körpers – erst wenn er dauerhaft anhält oder chronisch wird, kann er uns schädigen. Genau hier setzen wir an.

Mit einer Methode aus Eigenreflektion und Partnerarbeit schauen Sie genau hin:

Welche Stressoren können Sie ändern, welche akzeptieren? Sie lernen, Hindernisse zu überwinden und am Ende einen konkreten Plan zu erstellen, mit dem Sie sofort starten können.

Praxisnah, strukturiert – für mehr Klarheit, Handlungsspielraum und Entlastung.

Kursleitung:
Simone Fomuki – diplomierte psychologische Beraterin, DTB Kursleiterin Stressbewältigung

Der Kurs ist bereits ausgebucht. Wir nehmen gerne Anmeldungen auf der Warteliste an.