12.6.26 und 19.6.26 9.30Uhr bis 10.30Uhr
Nordic Walking ist ein Ganzkörper Sport für jedes Alter vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.
Zuerst kam das Aufwärmen und nach der gut verständlichen Einweisung von Bea Weiss, mit kurzer Übungsphase um das richtige Gefühl für die Koordination für „wann, lass ich den Stock los und wann greif ich ihn, um mich leicht abzustossen“. Ging es auch schon los. Letzte Woche durch die Weinberge bei Trüben eher kühlem Wetter, heute entlang an der Saline bei sehr heißem Wetter.
Gezeigt bekamen wir auch die wichtigen Dehnübungen für Arme und Beine und wurden nach Bedarf bei der Lauftechnik korrigiert.
Es hat Spass gemacht jung wie alt waren mit viel Eifer abei.
Aus terminlichen Gründen der meisten Teilnehmer entfällt leider die geplante 3 Übungseinheit.
