Neue Kursthemen 2026 –
buchbar im Zeitraum 01.01.2026 – 31.12.2026
Neben zahlreichen Angeboten für Orts- und Teamvorstände, bietet der Landesverband seinen Ortsvereinen ein jährlich wechselndes Kursangebot in den Fachbereichen Ernährungsbildung, Kreatives Gestalten und LEW (Loslassen, Entspannen, Wohlfühlen) zum Abruf im Ortsverein. Die Anzahl der kostenfreien Kurse richtet sich nach der Mitgliederzahl im jeweiligen LandFrauenverein.
Ernährungsbildung
Praxis, Wissen und Genuss

Eine kulinarische Entdeckungsreise durch Italien
La dolce vita in der Küche
Lebensfreude, Gastfreundschaft und kulinarische Vielfalt prägen die italienische Küche. Sie gilt als gesundheitsfördernd und kann das Risiko verschiedener Erkrankungen senken. La cucina italiana vereint regionale Traditionen, klimatische Einflüsse und überlieferte Rezepturen zu einer beeindruckenden Geschmacksvielfalt: vom nördlichen Risotto und Polenta bis zu den südlichen Aromen von Tomaten, Hartweizengrieß und Olivenöl.
Kochen ist in Italien Ausdruck von Identität. Das gemeinsame Zubereiten stärkt soziale Bindungen, vermittelt kulturelles Wissen und kann das Ernährungsverhalten sowie persönliche Ressourcen nachhaltig positiv beeinflussen.

Rote Bete – Regional, gesund und voller Power
Rote Bete ist beileibe keine Modeerscheinung, sondern vielmehr eine Delikatesse, die sich in der Pfalz in den vergangenen 15 Jahren (wieder) etabliert hat. Die Römer brachten einst das zur Familie der Gänsefußgewächse gehörende Knollengemüse in unsere Gefilde. Als Kulturpflanze ist sie in Deutschland seit dem 13. Jahrhundert bekannt. In der Vorderpfalz hat sich die Anbaufläche mindestens verdoppelt. Von Mai bis Ende Juli werden die gesunden und vielseitig in der Küche verwendbaren Beten geerntet. Die Zubereitungsmöglichkeiten reichen von Vorspeise über Salat und Hauptgericht bis zum Dessert. Die Knollen liefern wertvolle Vitamine und Mineralstoffe und sind kalorienarm. Die Blätter lassen sich übrigens als Salat oder gedünstet wie Spinat und Mangold zubereiten.

Honig – Mehr als nur süß
Honig – das goldene Elixier vereint Geschmack, Tradition und vielfältige Vorteile für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Ob als natürlicher Süßstoff, heilendes Hausmittel oder pflegender Bestandteil in Kosmetik – seine einzigartigen Eigenschaften machen ihn unverzichtbar. Längst hat der Honig in der einfachen wie auch gehobenen Küche Einzug gehalten.
Wer meint, dass Honig nur aufs Brötchen oder in den Tee gehört, liegt falsch. Honig kann so viel mehr und gibt einer Soße, einem Salat, Fisch- oder Fleischgerichten erst den richtigen Pfiff. Er ist nicht nur ein Süßungsmittel, sondern auch ein Gewürz und verfeinert pikante und süße Rezepte gleichermaßen. Lassen Sie sich von unseren leckeren, herzhaften und süßen Rezepten überraschen. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Ausprobieren.
Ernährungsbildung für Kinder und Jugendliche
Lernen, Kochen, Verstehen – Ernährung kindgerecht vermittelt

„Prima Pasta“ und “ Die tolle Knolle“
„Ich werd’ groß mit Nudel und Soß’“ – ganze Generationen können diese Aussage aus vollem Herzen unterschreiben. Wer Nudeln für kleine und große Schleckermäuler und auch die dazu passenden Soßen selbst herstellen möchte, ist bei unserem Mitmachkurs „Prima Pasta“ genau richtig. Gemeinsames Kochen unter Anleitung einer erfahrenen Kursleitung, Gerichte probieren und Schmecken – das macht allen Spaß. Viele Tipps fürs Nachkochen und ein Rezeptheft gibt es noch dazu. Im Kinderkochkurs rund um die „tolle Knolle“ stehen attraktive Alternativen zu Pommes im Mittelpunkt: zum Beispiel Rösti, Tortilla und passend zur Jahreszeit ein Halloween-Püree zum Veggie-Burger. Wie sich „Pfälzer Grumbeere“ in altersgerechten Rezepten lecker zubereiten lassen, weiß die Comicfigur „Grum-Beere“, die den Kurs begleitet.
Kreatives Gestalten
Handwerk, Handarbeit und kreative Methoden

Rahmen voller Fantasie
Lerne kreative Techniken und gestalte stilvolle Akzente
In diesem Kurs steht nicht das Sticken im Mittelpunkt, sondern das Gestalten. Der klassische Stickrahmen wird zum kreativen Rahmen für textile und natürliche Kompositionen – ganz ohne Nadel, ohne Fadenstich, ohne klassische Sticktechnik. Stattdessen wird gewickelt, geknotet und geklebt, arrangiert und kombiniert: mit Garnen, Schnüren, Trockenblumen, Zweigen und anderen Fund- und Dekorationselementen. Ob minimalistisch und grafisch, verspielt-romantisch oder strukturiert und reduziert – jedes Werkstück trägt die individuelle Handschrift seiner Gestalterin.
Dieser Kurs eignet sich für alle, die gerne mit den Händen gestalten, neue Kombinationen entdecken und den Blick für das Schöne im Detail schärfen möchten.

Holzkunst für Zuhause
Einführung in das kreative Arbeiten mit Holzsticks
Aus schlichten Materialien entstehen einzigartige Wohnaccessoires mit Charakter: Aus Holzsticks, kleinen Klötzen und Leisten lassen sich mit einfachen Techniken und etwas handwerklichem Geschick stilvolle Lampen, Laternen und dekorative Objekte fertigen: modern, rustikal oder verspielt.
Vermittelt werden Grundlagen des kreativen Holzhandwerks, darunter Verbindungs- und Montagetechniken, Materialkombinationen, Gestaltungstipps sowie der Einsatz von Farbe oder Lichtquellen. Im Fokus steht das praktische Arbeiten mit vielfältigen Möglichkeiten zur Individualisierung. Ob als Blickfang für den Wohnraum, als stimmungsvolle Lichtquelle oder als Geschenk – die entstehenden Objekte verbinden Form und Funktion auf kreative Weise. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Gearbeitet wird mit vorgefertigten Holzelementen und leicht handhabbaren Werkzeugen.
LEW
Loslassen, Entspannen, Wohlfühlen

LEW-Kursthemen variieren nach Kursleiterin und Kreisverband
Neue Themenauswahl: „Ganzkörperfitness mit Kochlöffeln“, „Taj Ji“, „Yin Yoga“. „Heiter und Lächelnd durchs Leben“, „Energie und Balance: Stärkende Übungen für mehr Leichtigkeit im Alltag“
Weitere Themen bei unseren Kursleiterinnen auf Anfrage.
Unsere Kursleiterinnen und Kursleiter freuen sich auf zahlreiche Anfragen. Team- und Ortsvorsitzende erhalten unsere Übersicht der Kursleiter*innen und Kursleiter auf Anfrage bei den zuständigen Kreisgeschäftsstellen oder direkt beim Landesverband.

